Para completar a dieta, desintoxicar o organismo, emagrecer e ainda manter o consumo de nutrientes necessários para uma boa alimentação, que tal apostar no suco de couve? Veja 5 receitas poderosas!
Suco de couve com abacaxi
Ingredientes:
- 2 folhas de couve
- 1 colher (café) de manjericão picado
- 3 fatias de abacaxi sem casca
- 2 copos (500ml) de água
Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador, acrescente gelo a gosto, se desejar, e beba em seguida.
Suco de couve com laranja
Ingredientes:
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- 1 xícara (chá) de couve picada
- 1 copo (250ml) de suco puro de laranja
- 1 pedaço de gengibre (aproximadamente 1 cm)
Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador, acrescente gelo a gosto, se desejar, e beba em seguida.
Suco de couve com limão
Ingredientes:
- 1 copo grande (250ml) de suco puro de limão
- 2 folhas de couve
- 1/2 maçã sem semente e picada
- 1 colher (sopa) linhaça
Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador, acrescente gelo a gosto, se desejar, e beba em seguida.
Suco de couve com tomate
Ingredientes:
- 1 tomate sem pele e sem semente
- 3 folhas de couve
- 1 copo grande (250ml) de água
- 1 colher (chá) de gengibre em pó
Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador, acrescente gelo a gosto, se desejar, e beba em seguida.
Suco de couve com morango
Ingredientes:
- 1 kiwi picado
- 3 morangos grandes
- 1 copo grande (250ml) de água
- 3 folhas de couve
- 1/2 limão espremido
Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador, acrescente gelo a gosto, se desejar, e beba em seguida.
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